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cbt cognitive behavioral therapy
cbt่ช็ฅ่กๅ็ๆณ ใใใซใกใฏ.iใใฉใซใไฝๅนดใๅใซ็ฎๆใใ็ฌ้ใไปๆฅใพใง่ชฐใซใ่ชฌๆใงใใชใใใจใใใใฆใใใ็งใฎไธญใงๆๅถใใใๆๆ ใซใชใใ็งใฎๅ ้จใใใใฃใฆใใใใจใ ็งใฎๆฏใฎ็คผๅใฏไป58ๆญณใ160-165ใฎ้ซใใ็ด70kgใ็ฝใ่ใ้ฝๆฐใงใๆๅ ฅใใ่กใๅฑใใฆใใฆใๅฝผๅฅณใฎๅจใใฎ็ทๆงใๆใใปใฉ็พใใใใใใฆๅคๅ ธ็ใชใขใใใชใขใฎๅฅณ ็ถใ ในใฟใใกใจๆฏใ็ตๅฉใใฆใใไบๅนดๅพใ็่จใฎๅ้กใง็ถใฏๆตทๅคใซ่กใใใจใไฝๅใชใใใใ1970ๅนดไปฃใซ็ถใฏๅ ใจๆฏใๆใซๆฎใใฆใใคใใซ่กใใพใใใ, ็งใฎๆฏใ็งใใกใซ่จใฃใ้ใใงใฏใ็งใฎๅฆนใฏ็งใฎ็ถใใใคใใซ่กใฃใฆใใ็ด6-7ใถๆๅพใซ็ใพใใพใใใbamใฏๆฐๅนด้ใใคใใซๆฅใใใจใใงใใพใใใงhouse.my ็ถใฏ้ซๆ กใๅๆฅญใใๅ ใจๅงใใใใใใใคใใซ้ฃใใฆ่กใใพใใใใ็งใฎๅญฆๆ ก็ๆดปใๆๅใใใฎใง้ฃใใฆ่กใใชใใฃใใใๆฏใไธไบบใงใฏใชใใใใซใ็งใฏใใซใณใ็งใใกใฎๆใงๅๅผทใใพใใ ๅฐๅบใซ้ๅธธใซ่ฟใใฎใงใๅๅไธญใซ้ซๆ กใจไธญๅญฆๆ กใซ่กใใๅคๆนใซๅฎถใซๅธฐใใๅคงๅญฆใงๅธๆใใฆใใๅญฆ็งใซ่กใใไปใฏ28ๆญณใงๅ ฌ็ๆฉ้ขใฎใญใฃใชใขใใธใทใงใณใงๅฐ้ๅฎถใจใใฆๅใใฆใใพใใใ่จ่ใๆกๅผตใใใใฆใ็งใฎไธปใช็ฌ้ใซๆฅใฆใใพใใ ใใใฏ็งใ็ด12-13ๅนดๅใซ้ซๆ 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